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ニキビと海藻についてですが、海藻といえば体にいい、健康にいいというイメージを持っている人は多いと思いますし、海藻はニキビにもいいのではないかと思っている人も多いのではないでしょうか。
しかし実際のところ、海藻類というのはニキビにはよくない食べものとされています。
なぜ海藻がニキビによくないのかというと、海藻の中にはヨードと呼ばれる成分が含まれているのですが、甲状腺ホルモンを作る時に必要なミネラルなのですが、このヨードがニキビを悪化させる恐れがあるとされています。
ヨ＾ドは、体の中に入ったら皮脂線を通って体の外に出されるのでニキビが出来やすくなるのです。
ニキビが出来やすい人は、海藻類の食べすぎには注意したいですが、海藻類をそれほど毎日の生活の中でたくさんとり過ぎるという人はあまりいないかもしれませんから、それほど取り過ぎに気をつけなければいけないということもないかもしれませんが、ダイエットなどで海藻を食べすぎたり、海藻だけを食べてダイエットしている人などでニキビが出来やすい人は気をつけなければニキビが突然たくさんできてしまったり、できていたニキビが悪化するおそれがありますから十分に海藻の摂取には注意しましょう。