ニキビと脂っこい食べ物☆ 皮脂をサポート
ニキビが出来やすい人は脂っこい食べ物は控えた方がいいといわれていますが、脂っこい食べ物がなぜニキビに悪いのでしょうか。
揚げ物、肉類が好きな人というのは、ニキビが出来やすいといわれていますが、血液の中の中性脂肪が増える原因になるといわれています。
血液の中の中性脂肪が増えるということは、皮脂が大量に分泌されることにつながりますから、ニキビが出来やすい肌になるということです。
ニキビが出来やすい人や悪化しやすい人はできるだけ脂っこい食べ物、揚げ物や肉類などを避けるようにするのがいいでしょう。
その代りには、魚などを食べると、血液がサラサラになりますから、ニキビが出来にくい体質に変わります。
ニキビが出来てしまって困っているという人は、血液のためにも、予防するためにも脂っこい食事を避けましょう。
脂っこい食事というのは揚げ物や肉類だけではありません。
他にもピーナッツなどのナッツ類もそうですし、スナック菓子なども揚げてあるお菓子ですから、ニキビ肌の人が摂取する際には十分に注意して食べるようにしなければ、ニキビが悪化したり、ニキビが出来やすい肌になってしまいますから気をつけましょう。
ニキビの大敵は脂です。